fbpx

Vitinia Sport

Siamo una delle principali strutture sportive Municipali dotata di tre palestre, dove si svolgono attività di fitness, sport di squadra e da combattimento, una piscina adatta a chi vuole imparare a nuotare e tenersi in forma con i nostri corsi di Fitness in acqua la struttura vanta un ampio parcheggio interno. Da noi trovi tutto quello che ti serve se vuoi fare attività fisica, in un ambiente gradevole, con uno staff piacevole e con dei frequentatori speciali. Se invece vuoi solo passare del tempo…beh, puoi fare anche quello…ti troverai in ottima compagnia!!! Ci puoi venire a trovare in Via Del Risaro 32, adiacente la scuola Media C.Tacito

  • Conosci il tuo peso forma

    Essere sovrappeso o sottopeso significa avere un cattivo stato di salute, con il nostro aiuto verifica il tuo benessere, con un test impedenziometrico.

  • Idrata correttamente il tuo corpo

    Non bere a sufficienza può comportare effetti negativi come ad esempio affaticamento, pelle secca e crampi muscolari. Cerca di bere la quantità giornaliera raccomandata di circa 2 litri di liquidi.

  • Scegli cibi nutrienti e con un ridotto apporto di grassi saturi

    Impara a leggere le etichette e a riconoscere i grassi cattivi da quelli buoni. Grassi idrogenati e saturi attentano alla tua salute. Se hai bisogno i nostri nutrizionisti sono a tua disposizione.

  • Fai esercizio con intelligenza

    Non esagerare con l’allenamento e non farlo con una frequenza eccessiva, assicurati di avere la giusta quantità di tempo per riposare tra un allenamento e l’altro. Chiedi aiuto ai Nostri istruttori

  • Vieni in palestra 2/4 volte alla settimana

    Esegui sessioni di almeno mezz’ora, un’ora è l’ideale, alternando esercizi cardiaci ad esercizi per la forza. Presso la nostra segreteria potrai fare un piano di allenamento adatto alle tue esigenze

  • Lascia la macchina parcheggiata sotto casa

    Raggiungici in palestra a piedi o in bicicletta. Cosi i tuoi muscoli saranno già caldi per iniziare gli allenamenti

Chiedi informazioni

Alcuni dei Nostri Corsi

Orari delle Palestre

Clicca sul nome del corso nell’orario per il dettaglio

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
15.00 - 15.30
Balli Caraibici
15.15
16.15
Balli Caraibici
15.15
16.15
15.30 - 16.00
16.00 - 16.30

Lunedì

Mercoledì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
16.30 - 17.00
Basket
5/6 anni
16.30
17.30
Basket
5/6 anni
16.30
17.30
17.00 - 17.30
17.30 - 18.00
Basket
7-8 anni
17.30
18.30
Basket
7/8 anni
17.30
18.30
18.00 - 18.30
18.30 - 19.00
Basket
9-10 anni
18.30
19.30
Basket
9/10 anni
18.30
19.30
19.00 - 19.30

Martedì

Giovedì

No events available in boxe-in-action category!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
16.30 - 17.00
Danza Moderna e contemporanea
Propedeutica
16.30
17.20
Danza Moderna e contemporanea
Propedeutica
16.30
17.20
17.00 - 17.30
17.30 - 18.00
Danza Moderna e contemporanea
2° Livello
18.20
19.20

Danza Moderna e contemporanea
2° Livello
18.20
19.20
18.00 - 18.30
18.30 - 19.00
19.00 - 19.30
20.00 - 20.30
Danza Moderna e contemporanea
Contemporanea
20.00
21.30
Danza Moderna e contemporanea
Contemporanea
20.00
21.30
20.30 - 21.00
21.00 - 21.30
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
19.00 - 19.30
Fitness
19.00
20.00
Fitness
19.00
20.00
Fitness
19.00
20.00
19.30 - 20.00

Lunedì

Mercoledì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09.30 - 10.00
Ginnastica Artistica
Pulcine 5-6-7 anni
09.30
10.30
10.00 - 10.30
10.30 - 11.00
Ginnastica Artistica
Principianti 8+
10.30
11.30
11.00 - 11.30
12.00 - 12.30
Ginnastica Artistica
CUP 10-13 anni
12.00
13.30
12.30 - 13.00
13.00 - 13.30
17.00 - 17.30
Ginnastica Artistica
Smart 8-9 anni
17.00
18.30
Ginnastica Artistica
Pulcine 5-6-7 anni
17.00
18.00
Ginnastica Artistica
Smart 8-9 anni
17.00
18.30
17.30 - 18.00
18.00 - 18.30
Ginnastica Artistica
Principianti 8+
18.00
19.00
18.30 - 19.00
19.00 - 19.30
Ginnastica Artistica
CUP 10-13 anni
19.00
20.30
19.30 - 20.00
20.00 - 20.30

Martedì

Mercoledì

Venerdì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
16.30 - 17.00
Karate
5/8 anni
16.45
17.45

Karate
8/10 anni
17.45
18.45
Karate
5/8 anni
16.45
17.45

Karate
8/10 anni
17.45
18.45
17.00 - 17.30
17.30 - 18.00
18.00 - 18.30
18.30 - 19.00

Lunedì

Mercoledì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
20.30 - 21.00
Mamanet
Mamanet
20.30
22.00
Mamanet
Mamanet
20.30
22.00
21.00 - 21.30
21.30 - 22.00

Lunedì

Mercoledì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
15.00 - 15.30
Pallavolo
Under 14 F
15.00
16.30
Pallavolo
Under 14 M
15.00
16.00
Pallavolo
Under 14 M
15.00
16.30
Pallavolo
Under 14 F
15.00
16.30
15.30 - 16.00
16.00 - 16.30
16.30 - 17.00
Pallavolo
Minivolley
16.45
17.45

Pallavolo
Under 16 F
17.45
19.45
Pallavolo
Minivolley
16.45
17.45

Pallavolo
Under 16 F
17.45
19.45
17.00 - 17.30
17.30 - 18.00
18.00 - 18.30
18.30 - 19.00
19.00 - 19.30
19.30 - 20.00
20.30 - 21.00
Pallavolo
Open F
20.30
22.00
Pallavolo
Open F
20.30
22.00
21.00 - 21.30
21.30 - 22.00

Lunedì

Martedì

Giovedì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
10.30 - 11.00
Pattinaggio
Principianti 5-6-7 anni
10.30
11.30
11.00 - 11.30
11.30 - 12.00
Pattinaggio
Principianti 8-10 anni
11.45
12.45
12.00 - 12.30
12.30 - 13.00
16.30 - 17.00
Pattinaggio
Avanzato 5-6-7 anni
16.30
17.30
17.00 - 17.30
17.30 - 18.00
Pattinaggio
Avanzato 8-10 anni
17.30
18.50
18.00 - 18.30
18.30 - 19.00

Venerdì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
11.00 - 11.30
Pilates
Adulti Misto
11.00
12.00
Pilates
Adulti Misto
11.00
12.00
11.30 - 12.00
19.00 - 19.30
Pilates
Adulti Misto
19.20
20.20
Pilates
Adulti Misto
19.20
20.20
19.30 - 20.00
20.00 - 20.30

Mercoledì

Venerdì

No events available in silat category!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
19.30 - 20.00
Total Body
Total Body
19.30
20.30
Total Body
Total Body
19.30
20.30
20.00 - 20.30

Martedì

Venerdì

No events available in yoga-indonesiano category!
No events available in zumba category!
No events available!

Orari della Piscina

Clicca sul nome del corso nell’orario per il dettaglio

No events available in acqua-fitness category!
No events available in acqua-posturale category!
No events available in baby-nuoto category!
No events available in hydrojump category!
No events available in lezioni-private-di-nuoto category!
No events available in nuoto-libero category!
No events available in nuoto-special-olympic category!
No events available in perfezionamento category!
No events available in pre-agonistica category!
No events available in scuola-nuoto category!
No events available!

Contatti

Via del Risaro, 32

00127, Roma

info@vitiniasport.it

06 5237 2324

Orari Segreteria

Dal Lunedì al Venerdì

Dalle 16:00 alle 20:00

Sabato

dalle 9:00 alle 13:00

Prossimi Appuntamenti

Segui i nostri appuntamenti, le gare,i saggi, o brevetti e tutti i nostri eventi