Corsi di Nuoto

Per tutte le età

Baby nuoto
Agonistica

Ginnastica Artistica

Boxe in Action

Adulti e Ragazzi

Vitinia Sport

Siamo una delle principali strutture sportive Municipali dotata di tre palestre, dove si svolgono attività di fitness, sport di squadra e da combattimento, una piscina adatta a chi vuole imparare a nuotare e tenersi in forma con i nostri corsi di Fitness in acqua la struttura vanta un ampio parcheggio interno. Da noi trovi tutto quello che ti serve se vuoi fare attività fisica, in un ambiente gradevole, con uno staff piacevole e con dei frequentatori speciali. Se invece vuoi solo passare del tempo…beh, puoi fare anche quello…ti troverai in ottima compagnia!!! Ci puoi venire a trovare in Via Del Risaro 32, adiacente la scuola Media C.Tacito

SI RICORDA A TUTTI I SOCI CHE ENTRO IL 15 MARZO VA RINNOVATO IL TERZO TRIMESTRE

Corsi Intensivi di Nuoto

Corsi Intensivi di Nuoto

Le vacanze si avvicinano e al mare volete stare tranquilli? Sono aperte le iscrizioni ai Corsi Intensivi di Nuoto pomeridiani,...

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  • Conosci il tuo peso forma

    Essere sovrappeso o sottopeso significa avere un cattivo stato di salute, con il nostro aiuto verifica il tuo benessere, con un test impedenziometrico.

  • Idrata correttamente il tuo corpo

    Non bere a sufficienza può comportare effetti negativi come ad esempio affaticamento, pelle secca e crampi muscolari. Cerca di bere la quantità giornaliera raccomandata di circa 2 litri di liquidi.

  • Scegli cibi nutrienti e con un ridotto apporto di grassi saturi

    Impara a leggere le etichette e a riconoscere i grassi cattivi da quelli buoni. Grassi idrogenati e saturi attentano alla tua salute. Se hai bisogno i nostri nutrizionisti sono a tua disposizione.

  • Fai esercizio con intelligenza

    Non esagerare con l’allenamento e non farlo con una frequenza eccessiva, assicurati di avere la giusta quantità di tempo per riposare tra un allenamento e l’altro. Chiedi aiuto ai Nostri istruttori

  • Vieni in palestra 2/4 volte alla settimana

    Esegui sessioni di almeno mezz’ora, un’ora è l’ideale, alternando esercizi cardiaci ad esercizi per la forza. Presso la nostra segreteria potrai fare un piano di allenamento adatto alle tue esigenze

  • Lascia la macchina parcheggiata sotto casa

    Raggiungici in palestra a piedi o in bicicletta. Cosi i tuoi muscoli saranno già caldi per iniziare gli allenamenti

Chiedi informazioni

Alcuni dei Nostri Corsi

Scuola Nuoto
Scuola Nuoto
Scuola Nuoto

Scuola Nuoto

Dal Lunedì al Venerdì 16:40-18:30
Sabato 9:30-11:20

20150504142113
Pallavolo
Pallavolo
Pallavolo
Pallavolo
Pallavolo
Pallavolo
Pallavolo

Pallavolo

Mini Volley - Under 13/16
Open Femminile - Amatoriale

20150504141446

Orari delle Palestre

Clicca sul nome del corso nell’orario per il dettaglio

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
15.00 - 15.30
Basket
11/13 anni
15.00
16.00
Basket
11/13 anni
15.00
16.00
15.30 - 16.00
16.30 - 17.00
Basket
6/8 anni
16.30
18.00
Basket
6/8 anni
16.30
18.00
17.00 - 17.30
17.30 - 18.00
18.00 - 18.30
Basket
9/10 anni
18.00
19.30
Basket
11/13 anni
18.00
19.30
18.30 - 19.00
19.00 - 19.30

Lunedì

Martedì

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
12.30 - 13.00
Boxe in Action
Ragazzi e Adulti
12.30
13.30
13.00 - 13.30
18.00 - 18.30
Boxe in Action
8/11 anni
18.00
19.00
Boxe in Action
8/11 anni
18.00
19.00
18.30 - 19.00
19.30 - 20.00
Boxe in Action
Adulti
19.30
20.30
Boxe in Action
Adulti
19.30
20.30
20.00 - 20.30

Martedì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
18.30 - 19.00
Danza Classica
18.30
19.30
19.00 - 19.30
Danza Classica
19.00
20.00
19.30 - 20.00

Mercoledì

Venerdì

No events available in danza-fitness category!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
15.00 - 15.30
Danza Moderna e contemporanea
3° Livello
15.15
16.45

Danza Moderna e contemporanea
1° Livello
16.45
17.45
Danza Moderna e contemporanea
3° Livello
15.15
16.45

Danza Moderna e contemporanea
1° Livello
16.45
17.45

Danza Moderna e contemporanea
Propedeutica 2
4-5 anni
16.45
17.45
15.30 - 16.00
16.00 - 16.30
16.30 - 17.00
Danza Moderna e contemporanea
Propedeutica 1
3 anni
16.30
17.30
17.00 - 17.30
17.30 - 18.00
Danza Moderna e contemporanea
Propedeutica 2
4-5 anni
17.30
18.30
18.00 - 18.30
18.30 - 19.00
Danza Moderna e contemporanea
2° Livello
18.30
20.00
Danza Moderna e contemporanea
2° Livello
18.30
20.00
19.00 - 19.30
19.30 - 20.00
20.00 - 20.30
Danza Moderna e contemporanea
Danza Fitness
20.00
21.30
Danza Moderna e contemporanea
Danza Fitness
20.00
21.30
20.30 - 21.00
21.00 - 21.30
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
18.30 - 19.00
Fitness
18.30
20.00
Fitness
18.30
20.00
Fitness
18.30
20.00
19.00 - 19.30
19.30 - 20.00

Lunedì

Mercoledì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09.30 - 10.00
Ginnastica Artistica
Mignon 6-7 anni
09.30
10.30
10.00 - 10.30
10.30 - 11.00
Ginnastica Artistica
8-11 anni
Intermedio 1
Principianti
10.30
11.30
11.00 - 11.30
11.30 - 12.00
Ginnastica Artistica
8-11 anni
Intermedio 2
11.30
12.30
12.00 - 12.30
12.30 - 13.00
Ginnastica Artistica
8-11 anni
Intermedio 3
12.30
13.30
13.00 - 13.30
14.30 - 15.00
Ginnastica Artistica
Preagonistica
14.30
16.00
15.00 - 15.30
15.30 - 16.00
Ginnastica Artistica
12+ anni
15.30
16.30
Ginnastica Artistica
12+ anni
15.30
16.30
Ginnastica Artistica
12+ anni
15.30
16.30
16.00 - 16.30
16.30 - 17.00
Ginnastica Artistica
Mignon 6-7 anni
16.45
17.45

Ginnastica Artistica
8-11 anni
Intermedio 1
17.45
18.45

Ginnastica Artistica
8-11 anni
Intermedio 3
18.45
19.45
17.00 - 17.30
Ginnastica Artistica
8-11 anni
Principianti
Intermedio 2
17.00
18.00
Ginnastica Artistica
8-11 anni
Intermedio 3
17.00
18.00
17.30 - 18.00
18.00 - 18.30
18.30 - 19.00
19.00 - 19.30
19.30 - 20.00

Martedì

Mercoledì

Venerdì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
16.30 - 17.00
Karate
5/6 anni
16.30
17.30
Karate
5/6 anni
16.30
17.30
17.00 - 17.30
17.30 - 18.00
Karate
7/10 anni
17.30
18.30
Karate
7/10 anni
17.30
18.30
18.00 - 18.30

Lunedì

Mercoledì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
20.00 - 20.30
Mamanet
20.00
22.00
MamanetFemminile
20.30 - 21.00
21.00 - 21.30
21.30 - 22.00

Mercoledì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
16.00 - 16.30
Pallavolo
Under 16 F
16.00
17.00
Pallavolo
Under 16 F
16.00
17.00
16.30 - 17.00
17.00 - 17.30
Pallavolo
Mini Volley
17.00
18.00
Pallavolo
Mini Volley
17.00
18.00
17.30 - 18.00
18.00 - 18.30
Pallavolo
Under 13 M
18.00
19.00
Pallavolo
Under 13 M
18.00
19.00
18.30 - 19.00
19.00 - 19.30
Pallavolo
Under 16 M
19.00
20.30
Pallavolo
Under 16 M
19.00
20.30
19.30 - 20.00
20.00 - 20.30
20.30 - 21.00
Pallavolo
Open F
20.30
22.00
Pallavolo
Amatoriale
20.30
22.00
Pallavolo
Open F
20.30
22.00
Pallavolo
Amatoriale
20.30
22.00
21.00 - 21.30
21.30 - 22.00

Lunedì

Martedì

Giovedì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
16.30 - 17.00
Pattinaggio
5-11 anni
16.45
18.00
17.00 - 17.30
17.30 - 18.00

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
19.00 - 19.30
Pilates
19.00
20.00
Pilates
19.00
20.00
19.30 - 20.00

Lunedì

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
20.00 - 20.30
Silat
20.00
22.00
20.30 - 21.00
21.00 - 21.30
21.30 - 22.00

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
19.00 - 19.30
Total Body
19.00
20.30
Total Body
19.00
20.30
19.30 - 20.00
20.00 - 20.30

Martedì

Venerdì

No events available!

Orari della Piscina

Clicca sul nome del corso nell’orario per il dettaglio

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
11.00 - 11.30
Acqua Fitness
11.10
12.00
11.30 - 12.00
18.30 - 19.00
Acqua Fitness
18.30
19.20
Acqua Fitness
18.30
19.20
Acqua Fitness
18.30
19.20
19.00 - 19.30

Lunedì

Mercoledì

Venerdì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
16.00 - 16.30
Acqua Gym
16.00
16.50
Acqua Gym
16.00
16.50
16.30 - 17.00

Martedì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09.00 - 09.30
Baby Nuoto
09.00
10.30
09.30 - 10.00
10.00 - 10.30

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
12.30 - 13.00
13.00 - 13.30
16.00 - 16.30
16.30 - 17.00
17.00 - 17.30
17.30 - 18.00
18.00 - 18.30
18.30 - 19.00
19.00 - 19.30
19.30 - 20.00
20.00 - 20.30
20.30 - 21.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
19.00 - 19.30
Nuoto Adulti
19.10
20.50
Nuoto Adulti
19.10
20.50
Nuoto Adulti
19.10
20.50
Nuoto Adulti
19.10
20.50
19.30 - 20.00
20.00 - 20.30
20.30 - 21.00

Lunedì

Martedì

Giovedì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
10.00 - 10.30
Nuoto Libero
10.00
13.00
10.30 - 11.00
11.00 - 11.30
11.30 - 12.00
12.00 - 12.30
12.30 - 13.00
16.00 - 16.30
Nuoto Libero
16.00
20.00
16.30 - 17.00
17.00 - 17.30
17.30 - 18.00
18.00 - 18.30
18.30 - 19.00
Nuoto Libero
18.30
21.00
Nuoto Libero
18.30
21.00
Nuoto Libero
18.30
21.00
Nuoto Libero
18.30
21.00
Nuoto Libero
18.30
21.00
19.00 - 19.30
19.30 - 20.00
20.00 - 20.30
20.30 - 21.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Domenica

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
15.00 - 15.30
15.30 - 16.00
16.00 - 16.30
16.30 - 17.00
17.30 - 18.00
18.00 - 18.30
18.30 - 19.00
19.00 - 19.30

Lunedì

Martedì

Giovedì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
15.00 - 15.30
Perfezionamento
15.00
16.00
15.30 - 16.00
17.30 - 18.00
Perfezionamento
17.30
18.30
Perfezionamento
17.30
18.30
18.00 - 18.30

Lunedì

Giovedì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
16.00 - 16.30
Pre-Agonistica
16.00
17.30
16.30 - 17.00
17.00 - 17.30
18.30 - 19.00
Pre-Agonistica
18.30
20.00
Pre-Agonistica
18.30
20.00
19.00 - 19.30
19.30 - 20.00

Lunedì

Mercoledì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09.30 - 10.00
Scuola Nuoto
09.30
11.20
10.00 - 10.30
10.30 - 11.00
11.00 - 11.30
16.30 - 17.00
Scuola Nuoto
16.40
18.30
Scuola Nuoto
16.40
18.30
Scuola Nuoto
16.40
18.30
Scuola Nuoto
16.40
18.30
Scuola Nuoto
16.40
18.30
17.00 - 17.30
17.30 - 18.00
18.00 - 18.30

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

No events available!
Segreteria
Per qualsiasi informazione, siamo a disposizione!

Contatti

Via del Risaro, 32

00127, Roma

info@vitiniasport.it

06 5237 2324

Orari Segreteria

Dal Lunedì al Venerdì

Dalle 16:00 alle 20:00

Sabato

dalle 9:00 alle 13:00

Prossimi Appuntamenti

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