L’acquagym e le altre ginnastiche acquatiche rappresentano la trasposizione in acqua (piscina o mare), di discipline generalmente praticate in palestra. Presenta notevoli vantaggi rispetto al classico allenamento in palestra come:

– Limitare i traumi, che la rende un attività ideale per convalescenti, persone in sovrappeso e donne incinta
– Facilità dei movimenti
– Tonificazione uniforme
– Miglioramento della circolazione.

In più si bruciano le tanto odiate CALORIE in modo divertente e a tempo di musica, senza dimenticare i benefici a livello psicologico e muscolare che solo l’attività in acqua può dare.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
16.00
Acqua Gym
16.00
16.50
Acqua Gym
16.00
16.50
16.15
16.30
16.45

Martedì

Venerdì

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Corsi

Acqua Gym
Adulti
Luogo
Piscina
Istruttore
Lucrezia