La boxe in action è considerato il nuovo”fitness del pugilato”.
Riconosciuta dalla federazione pugilistica italiana è un’attività amatoriale finalizzata alla preparazione psicofisica e atletica di ogni partecipante. È un metodo divertente, allenante e sicuro per avvicinare grandi e piccoli al mondo della boxe.
Si usano tanti strumenti di lavoro quali il sacco, corda e colpitori che insieme con la musica velocizzano l’apprendimento sia degli esercizi di ginnastica che quelli specifici della strategia pugilistica.
Da poco anche l’attività funzionale è entrata a far parte delle sedute di allenamento e per questo il lavoro è integrato con circuiti di esercizi a corpo libero con l’uso di strumenti come pesetti, kettlebell, bag e palle mediche.
Questo mix tra la boxe in action e il funzionale ha lo scopo di ottenere benessere fisico, tonicità muscolare e preparazione atletica. Lo svolgimento in allegria delle lezioni inoltre permette ai frequentanti di stringere nuove amicizie e di allenarsi divertendosi.
