Zumba

Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.
Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare, e un’alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
Zumba
Adulti
10.00
11.00
Zumba
Adulti
10.00
11.00

Martedì

Giovedì

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Orario

Martedì
10:00 - 11:00
Giovedì
10:00 - 11:00

Corsi

Luogo
Palestra Graceland
Zumba
Adulti
Ragazzi