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Corsi

Zumba

Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica.

Acqua Fitness

L’acqua fitness migliora la tonicità di muscoli e pelle, diminuisce la cellulite e altri inestetismi, previene l’artrosi, riattiva la circolazione, impedisce stiramenti o movimenti sbagliati e, quindi, limita le possibilità di strappi o traumi ossei o muscolari.

Fitness

I benefici che si ottengono con sessioni frequenti e costanti di fitness sono davvero tanti.
Prima di tutto, permette di migliorare l’efficienza del proprio cuore. Inoltre, riduce la pressione arteriosa e permette di aumentare il colesterolo buono a discapito di quello cattivo.

Pre-agonistica

La Pre-agonistica è rivolta a tutti i ragazzi provenienti dalla scuola nuoto o dal “vivaio del perfezionameto” che dimostrano spiccate doti natatorie e competitive.
In quest’ambito oltre alla cura per l’aspetto tecnico delle nuotate si iniziano a inserire le basi del nuoto agonistico.

Mamanet

Femminile

Total Body

Il Total Body Workout è un allenamento completo che sviluppa tutti i gruppi muscolari in modo naturale ed efficace.

Pallavolo

Mini Volley – Under 13/16
Open Femminile – Amatoriale

Nuoto Libero

Il nuoto libero da la possibilità di svolgere attività fisica nel massimo relax e sicurezza, supervisionati dall’occhio vigile di un assistente bagnanti pronto a rispondere a qualsiasi vostra necessità.