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Corsi

Balli Caraibici

I balli caraibici sono balli di coppia che si distinguono in salsa, bachata e merengue; si tratta di balli molto semplici, fatti di continui ancheggi che sottolineano il ritmo musicale e adatti ad ogni tipo di ambiente.

Total Body

Il Total Body Workout è un allenamento completo che sviluppa tutti i gruppi muscolari in modo naturale ed efficace.

Fitness

I benefici che si ottengono con sessioni frequenti e costanti di fitness sono davvero tanti.
Prima di tutto, permette di migliorare l’efficienza del proprio cuore. Inoltre, riduce la pressione arteriosa e permette di aumentare il colesterolo buono a discapito di quello cattivo.

Pre-agonistica

La Pre-agonistica è rivolta a tutti i ragazzi provenienti dalla scuola nuoto o dal “vivaio del perfezionameto” che dimostrano spiccate doti natatorie e competitive.
In quest’ambito oltre alla cura per l’aspetto tecnico delle nuotate si iniziano a inserire le basi del nuoto agonistico.

Danza Moderna e contemporanea

Con il termine danza moderna si definiscono generalmente gli sviluppi della danza che, a partire dalla fine del XIX secolo, portarono ad un nuovo modo di concepire la danza di scena, in contrapposizione al balletto classico-accademico.

Boxe in Action

La boxe in action è considerato il nuovo”fitness del pugilato”.
Riconosciuta dalla federazione pugilistica italiana è un’attività amatoriale finalizzata alla preparazione psicofisica e atletica di ogni partecipante. È un metodo divertente, allenante e sicuro per avvicinare grandi e piccoli al mondo della boxe.

Lezioni Private di Nuoto

Il nuoto è uno degli sport più completi dal punto di vista del coinvolgimento muscolare e, allo stesso tempo, il meno traumatico per il sistema scheletrico.

Silat

Ragazzi 14+ e Adulti