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Corsi

Nuoto Special Olympic

Le attività sportive, praticate insieme a chi possiede pari abilità, consentono a queste persone di migliorare la qualità della vita, mettendole in condizione di raggiungere il massimo dell’autonomia possibile.

Ginnastica Artistica

La ginnastica artistica è uno sport olimpico individuale che allena forza, velocità, elasticità e coordinazione con un allenamento intenso e dinamico che mira a perfezionare i tanti elementi ginnici codificati.

Fitness

I benefici che si ottengono con sessioni frequenti e costanti di fitness sono davvero tanti.
Prima di tutto, permette di migliorare l’efficienza del proprio cuore. Inoltre, riduce la pressione arteriosa e permette di aumentare il colesterolo buono a discapito di quello cattivo.

Danza Moderna e contemporanea

Con il termine danza moderna si definiscono generalmente gli sviluppi della danza che, a partire dalla fine del XIX secolo, portarono ad un nuovo modo di concepire la danza di scena, in contrapposizione al balletto classico-accademico.

Lezioni Private di Nuoto

Il nuoto è uno degli sport più completi dal punto di vista del coinvolgimento muscolare e, allo stesso tempo, il meno traumatico per il sistema scheletrico.

Total Body

Il Total Body Workout è un allenamento completo che sviluppa tutti i gruppi muscolari in modo naturale ed efficace.

Acqua Fitness

L’acqua fitness migliora la tonicità di muscoli e pelle, diminuisce la cellulite e altri inestetismi, previene l’artrosi, riattiva la circolazione, impedisce stiramenti o movimenti sbagliati e, quindi, limita le possibilità di strappi o traumi ossei o muscolari.

Zumba

Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica.